睡眠サプリは飲んだという事実が重要

睡眠んサプリは本格的な睡眠薬とは違うので、睡眠サプリを飲んでも即座に入眠できるわけではありません。

しかしながら、精神的に優位な状況になることを期待するためには非常に効果的でした。

私は睡眠サプリを飲み続けているのですが、瞬く間に眠りにつくような効果は得られていません。その一方で、徐々に眠くなることはしばしばあります。

睡眠サプリを飲んだ事実が、私の心を休養モードに切り替えてくれるからです。

病は気からというように、睡眠の悩みも気分的な問題が背後に隠れていることが多いと思います。

実際に私は、睡眠サプリを飲み始める前までは不眠症に悩まされていました。処方された薬を飲むほどの症状ではありませんでしたが、日によっては空が明るくなるまで全く眠くならないこともありました。

そんなときに睡眠サプリを飲んでみると、徐々にではありますが眠くなってきたのです。やがて眠りにつき、眼が覚めてから私は考えてみたことがあります。

それは、睡眠サプリがどのような効果を発揮してくれたのかについてです。

私が出した結論は、睡眠サプリというものを体内に取り込んだことによって遅かれ早かれ眠くなるという自己暗示がかかり、結果として入眠できたということです。

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